ライフスタイルコーチング１dayレッスン

ライフスタイルコーチング
１dayレッスン

自分のマインドを整えながら、自分が歩みたいと願う人生の
ストーリーを紡ぎ出す
脳科学×量子力学×心理学をベースにした
セルフコーチングの１dayレッスン

一度きりの自分の人生
どんな生き方をしたい？

✔️私のやりたい事ってなんだろう？

　本当の私の望みを知りたい

✔️周りの人が羨ましい。私なんて...と思っていたけど

　私も幸せに生きたい

✔️ママになってから自分のことは後回し

　「ママでも自分を優先していいのかな？」

　モヤモヤする毎日から抜け出したい

✔️小さい時からずっと自分よりも周りの人を優先して生きてきたけれど

　一度きりの人生「私らしく生きたい」

✔️どうやったら自分らしく生きられるのかな？

　私にもできる方法を見つけたい

講座の内容

自分の目的と出会うステップ

1

人生という自分だけのストーリー。そこには、きっとあらすじがあるはず！「こんな毎日を過ごしたい」
「こんな生き方がしたい」本当の望みに気づくための必要なステップを学びます。

目的地を描く

2

脳の仕組みを知り、その特性を活かして生き方の見方にしよう！あなたが向かう先はどこ？目的地がないまま毎日を過ごしていたら、不安や焦りを感じやすいもの。オリジナルのワークを通して「私はこの場所に向かってる」と、自分で決めることで、叶えた先に幸せを待つのではなく、今この瞬間から幸せを辿る生き方ができるようになります。

セルフイメージを更新する

3

目的地を描いたら、そこに向かうまでのマインドセットが必要。「人にどう見られるか？」よりも「自分がどう思うか」を大事にできるようになるその秘訣をワークを通して体感します。

本当の私を生きる方程式

４

あなたという存在が唯一無二であるように、あなたの人生も唯一無二の物語。あなたがあなたで在ることで、その物語の主人公となり、喜びを持って、日々を積み重ねられるようになります。「環境」を選ぶ前に「自分」を選ぶ。頑張って、無理をして上手くいく時代はもう終わり！「わたしらしくいる」それが、人生が上手くいく最大の秘訣。

講座のお申し込み・開催日程

開催日
　　２０２４年
９月１日（土）１０：００〜１２：００

９月１０日（火) １３：３０〜１５：３０
９月１４日（土）２１：３０〜２３：３０

テキスト

料金　8,800円

開催方法　オンライン開催（zoomを使用します）

講師紹介

池田　亜希子

触れる育児を広めるべく
2010年よりこれまで1000組以上の母親と乳幼児を対象に心を動かすお教室や講座を開催中
「子育ては母親支援」をモットーに悩む母親達に寄り添い、ママ達が自分らしく子育てが出来るよう支援中

ピースフルコミュニケーション協会　マネージャー
・ベビーライフコミュニケータートレーナー
・子育てコミュニケーター
・ライフスタイルコーチングプロコース修了
・２男２女の母

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mana-baby@adagio.ocn.ne.jp